能缓解晕车后不适的方法(怎么缓解晕车后)

1、喝糖水:如果下车回家后还会感到头晕，全身不适，可以喝一碗温的白糖水或者葡萄糖水。

然后躺着休息一会，不适感就会减轻很多，尤其是胃部会舒服不少。

2、嘴里含姜片:如果家里刚好没糖，可以在漱口后可以切一片生姜含嘴里，当然，如果不是热体质的人也可以喝一碗姜汤，也可缓解此类症状。

3、晕车后可以多吃些清淡食物，最好的是多吃一些酸甜类的水果，可以减轻胃部不适。

如桔子的效果就很不错，还可以起到提神的作用。

此外，有时坐车后不能及时休息，就可以经常地吃一些酸甜水果来减轻晕车症状。

4、晕车后睡觉时，睡前要先洗澡。

晕车后如果能及时的洗澡换衣，及时清除掉身上残留的车油味等，也可以减轻晕车症状。

尤其是对于嗅觉敏感的人来说，坐车后如果不及时洗澡总是会感觉到身上有车油味，闻到就会更加不适，清洗过后则感觉清爽多了，自然精神状态也会好很多。

所以坐车后有条件的话要尽量及时洗澡，洗过后再好好睡一觉，晕车情形就会轻很多。