惊蛰如何预防疾病(惊蛰怎么预防流行病)

阳春三月，万物生长，百花盛开。

随着气温的回升，空气中的病毒和细菌也开始生长繁殖。

因此，春季是疾病高发的季节。

惊蛰前后，我们养生的关键就是做好防病工作，尤其是少年儿童、中老年人和体弱多病的人群。

那么，我们应

首先春季是流行性疾病的高发季节，比如说流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等等。

其次，惊蛰前后，像哮喘之类的慢性病也很容易复发。

除此之外，风湿病和肾结石也特别容易在春季发作。

要想预防春季高发疾病，首先我们要清淡饮食，不要吃过咸的食物，同时要注重饮食均衡。

其次，要适当接种疫苗，平时多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠。

最后，我们要保持乐观的心态，做到静心养气，以防旧病复发。