北方怎么防暖气综合征(北方暖气一个月多少钱)

长久地生活或工作在暖气环境中，会产生一些不适的症状，称为暖气综合症。

又名:暖气不适综合征。

时下，随着人们生活水平的提高，城镇居民(尤其是在北方)家庭有暖气设施的越来越多，这是件好事。

但是，应该指出的是，因使用暖气不当而患病者也因此逐渐增多。

这类患者多是生活或工作在暖气环境中，门窗紧闭、空气污浊，极易产生“暖气不适综合征”，如头昏、头晕、出汗、咽喉干痛、胸闷不适、气短烦躁、全身出汗、四肢无力、鼻孔出血、血液浓缩、血黏增高等症。

而且，人在暖气环境中，体表血管处于扩张状态，此时衣物较少，一旦离开暖气环境，温差加大，外围血管突然收缩，植物自主神经及内分泌功能受抑、紊乱。

尤其是老人和小孩及体弱者很难适应，极易产生上呼吸道感染，还可导致老慢支和慢性咽炎发作等。

预防告诫:

一是室温不宜调得过高，一般以16°C-18°C为宜，不要超过21°C；

二是在使用暖气时，要保持室内空气新鲜，每天早晚打开窗户，适当流通空气；

三是在应用暖气的环境中人得不感蒸发增加，在多饮水的同时，要注意保持一定湿度，以免太温燥后加重不适症状。

可以在地板上洒水，也可在暖气片摆金属盛水容器或湿毛巾，让热蒸气增加房间湿度；

四是在离开居室暖气环境时，应立即增添衣物，特别是在大冷天，更应多穿衣服，以免着凉受寒诱发感冒。

此外经常参加户外体育锻炼，可增强身体免疫力，加强御寒和抗病能力。