孕妇可以吃三文鱼刺身和芥末吗(日料店三文鱼刺身加芥末就没事吗)

孕妇最好别吃三文鱼刺身和芥末，孕妇饮食要有营养，什么好消化、吸收吃什么。

三文鱼刺身有营养，但它属于生鱼，另外芥末刺激性太强，孕妇尽量不吃或者少吃。

生冷的食物，尤其是生鱼，不能够完全保证它的消毒、卫生情况，比如有没有病毒的感染、有没有细菌的感染，孕妇吃了可能存在胃肠道问题，容易恶心、吐、腹泻。

一旦有了感染，比如是细菌的感染和病毒感染就不好了。

孕妇最好不要吃生冷的食物，尽量吃熟食，吃柔软、容易消化、温热、制熟了的食物相对更安全。