坐月子能不能吃芥末(坐月子吃什么好月子餐30天食谱)

坐月子的产妇是可以吃芥末的，因为可刺激唾液和胃液的分泌，能增强食欲，开胃消食，还可缓解便秘。

坐月子产妇吃芥末的优点是温中利气:产后随着胎儿娩出，孕妇的气血均受到不同程度的损伤，机体常常呈现虚寒状态，同时兼见淤血内停，凡寒凉之物均不宜进食，故有产后宜温之说。

芥末味辛性温，有解毒消肿，开胃消食，温中利气的功效，适合产妇进食。

芥末含有芥子甙、芥子碱、芥子酶、芥子酚以及脂肪、蛋白质、多种维生素等人体必需的营养素，可补充坐月子期间所需营养素。