蛇床功效与作用及禁忌"(蛇床有什么功效)

蛇床（scientific name: Polygonum multiflorum Thunb.）又名何首乌、草首乌、蛇葛、翘首乌等，是一种多年生草本植物，是中药常用的一味滋补药材，主要生长在我国南方各地。蛇床有很多功效和作用，但同时也有一些禁忌需要注意。

功效与作用

1. 补肝益肾

蛇床具有益肝肾、养血黑发、强身健骨的功效。经常食用蛇床能够有效地调节人体内脏器功能，提高肝肾的代谢能力，促进体内血液的循环，增强人体免疫力，有助于延缓衰老。

2. 养血滋阴

蛇床含有丰富的多种氨基酸、多种微量元素和维生素，这些营养物质能够有效地补充人体所需的养分素，增强人体免疫力，帮助身体抵御疾病。

3. 促进睡眠

蛇床具有安神、助眠的功效，可用于治疗失眠、头昏、耳鸣等症状。

4. 黑发止脱

蛇床还可以帮助黑发止脱，使发质更加浓密、健康。

禁忌

1. 孕妇、哺乳期妇女、小儿不宜食用。

2. 脾胃虚弱、腹泻者忌食。

3. 体质过热、怒火上冲者忌服。

4. 服用蛇床时应注意适量，过量服用可能会引起头痛、恶心、口干、口渴等不适症状。

总之，尽管蛇床具有多种功效和作用，但使用时也要注意掌握禁忌，合理使用，以达到最佳的保健效果。