晚上磨牙怎么办(孩子晚上磨牙怎么办)

磨牙多是在患者夜间睡眠或者是白天无意识上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。

从磨牙的病因上看，磨牙多由于工作压力大，劳累，情绪紧张等引起夜磨牙。

因此，第一，合理安排工作，消除紧张的情绪，保持心胸开阔。

第二，养成良好的饮食规律，晚饭不宜吃得过饱。

第三，磨牙调整后，仍有明显磨牙情况的，可以做上下颌的软合垫，夜间带上，可以很大程度上改善夜磨牙的症状。