胃热会造成夜间磨牙(夜间磨牙很厉害怎么办)

“胃不和、卧不安”，胃热通常是因为饮食过饱、饮食不节或过量食用煎炒燥热的食物而引起的，冬天我们需要多吃一点来获取热量，而到了春天，很多人的饮食习惯依然没有改变过来，继续大吃大喝。

吃得太多会加重肠胃负担，尤其是睡前过量进食，导致入睡时胃肠道还存有许多食物，消化系统不得不加强活动，促进消化，此时咀嚼肌也被迫参与进来，从而引起磨牙。