姜汤和牛奶什么时候喝好(牛奶是什么时候喝)
牛奶和姜汤早餐时间喝最好，不空腹喝，这样既能补充水分又能有利于营养的吸收。
上午或下午喝姜汤牛奶也是不错的选择，能提神、缓解疲劳和饥饿，有助于提高工作学习效率。
晚上喝姜汤可能引起上火或失眠症状。
因此晚上最好不要同时喝姜汤，可喝少量牛奶有助于睡眠。
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