晚上喝姜汤对身体有什么影响(晚上喝水多对身体有什么影响)

容易上火

姜汤味道辛辣，晚上喝姜汤可能导致体热引起上火症状，表现为口感舌燥，口腔问题、尿黄或便秘等。

可能引发感冒

晚上睡前喝姜汤容易会使皮肤的毛孔张开，散发体内热量，可能引发感冒问题。

可能导致肠胃不适

姜汤中的姜酚具有刺激肠道蠕动、促进消化的作用，晚上喝姜汤后可能会加重肠到负担，引发肠道问题。

可能导致失眠

姜汤气味浓郁，晚上喝姜汤会有灼热感，可能影响睡眠质量，甚至导致失眠。