大麦茶会导致失眠吗(喝大麦茶会失眠吗)

大麦茶喝了是不会失眠的，大麦茶不是茶叶，是不含咖啡因等刺激的东西的，而且大麦茶具有清热解暑的作用，是有助于睡眠的，但最好睡前两小时前食用，不然会容易造成尿频，失眠的话要注意改善自己的生活方式，平时要注意养成良好的生活习惯，避免生活中的压力，口服一些营养神经的药物，适当的进行体育锻炼，保持良好的心情。