大麦若叶什么时间喝最好(大麦若叶咖啡的副作用)

大麦若叶最好选择在早饭之前喝，因为人体在经过一整夜的代谢后身体会挥发出酸性物质，大麦若叶能够平衡体液酸碱值，有效补充人体丢失的水分。

大麦若叶中含有丰富的食物纤维，能够帮助减少脂肪的吸收，促进肠胃蠕动，达到减肥的效果。

最好选择用温水冲服，以免将大量营养物质活性减灭。

平时饮食上多注意选择易消化食物。