大麦仁的功效与作用(大麦仁的功效与作用禁忌)

大麦仁的主要功效有消食、回乳、消水肿、防止老化、保护皮肤等。

(1)大麦仁当中含有丰富的维生素E，对美容养颜以及延缓衰老有很明显的作用。

(2)大麦仁中含有丰富的蛋白质以及碳水化合物，可以加快人体新陈代谢，缓解疲劳。

(3)大麦仁是一种高营养食材，可以补充体内所缺少的多种营养成分。

(4)大麦仁对视力也有一定的保护作用，它其中含有的核黄素以及胡萝卜素可以预防视力下降，缓解眼部疲劳。