大麦若叶青汁一天喝几包合适(大麦若叶青汁一天最多喝多少)

建议2-3包比较好。

大麦青汁中含有较多的纤维成分，食用后有促进肠蠕动，加快食物运转的作用，适当食用，对便秘、减肥人群来说是不错的食物，但是如果食用过多的话，肠道滑利太过、肠蠕动过快反而会出现腹痛、腹泻等不适症状，建议普通人群一天食用2包即可，而亚健康人群，需要调理改善的话，可以喝3包左右。