大麦若叶青汁啥时候喝效果好(大麦若叶青汁固体饮料怎么喝)

早上喝

早上是人体肠胃最空的时候，前一晚的食物已经消化完，因此这个时候喝一杯青汁，既能让胃肠壁充分吸收青汁中的成分，其中富含的纤维成分还有加快宿便排出的效果。

饭前喝

100克大麦青汁的热量约为368大卡，而一杯只有几克重量的青汁粉所含的热量是非常少的，饭前饮用一杯大麦青汁，可以为人体带来一定饱腹感，从而减少下一餐进食数量，对减肥的人群来说是不错的减肥辅助食物。