气功降压操功效作用与禁忌"(健身气功八段锦的作用与功效)

气功降压操是一种能够通过调节人体心理、生理功能，促进血液循环，调整血压的传统气功。它通过一系列操练动作，帮助身体放松、舒缓，消除紧张和压力，从而改善高血压症状。下面我们将从气功降压操的功效作用和禁忌两个方面来详细介绍。

一、气功降压操的功效作用

气功降压操通过一些简单的呼吸、运动、放松等动作，能够起到以下几个方面的功效：

1、调节心理情绪

高血压病人往往存在紧张、焦虑等心理问题，气功降压操通过深呼吸、轻松运动等方式，能够让病人平复心情，缓解情绪波动，从而降低血压。

2、促进血液循环

通过气功降压操的操练，能够加强身体的血液循环，增加血液供应量，缓解血管痉挛，降低血压，提高身体的免疫力。

3、调整神经内分泌系统

气功降压操能够调整神经内分泌系统的功能，增加交感神经的抑制作用，从而缓解病人的紧张、焦虑情绪，减轻病痛症状，提高生活质量。

4、增强身体免疫力

气功降压操能够增强身体的免疫力，促进身体的代谢，增加身体的抗病能力，对于一些慢性病等有很好的治疗作用。

二、气功降压操的禁忌

虽然气功降压操对于高血压病人有很好的治疗作用，但是也存在一些禁忌症。下面我们来介绍一下气功降压操的一些禁忌：

1、急性心肌梗死

急性心肌梗死患者因为存在心肌缺血缺氧等严重问题，不宜进行气功降压操，否则可能会加重病情，甚至危及生命。

2、严重贫血

严重贫血患者因为血液循环不畅，身体的氧气供应不足，不适宜进行气功降压操，否则可能会造成身体更严重的伤害。

3、脑血栓

脑血栓患者因为存在严重的脑供血不足问题，不宜进行气功降压操，否则可能会造成脑部更严重的损害。

4、其他禁忌

还有一些其他的禁忌症，比如严重的心脏病、肾脏病、肝病等，也不适宜进行气功降压操，需要在医生的指导下进行。

总之，气功降压操作为一种安全、有效的高血压治疗方法，对于高血压病人的自我康复和健康管理有很好的帮助作用。但是，在进行气功降压操的时候，也需要注意一些禁忌症，以免造成身体更严重的伤害。因此，病人在进行气功降压操之前，最好在医生的指导下进行，以免造成意外的后果。