大麦若叶青汁睡前喝好吗(大麦若叶青汁饭前喝还是饭后喝减肥)

不建议。

大麦若叶青汁含有丰富的营养元素，属于一种高营养的饮品，一般在餐前、餐后、早上、晚上都可以食用，但其中其中含有钙、钾等矿物质离子，其中钾离子具有亢奋作用，对一些血糖较低的人群，在睡前食用出现失眠的情况，加上在睡前摄入过多的水分，容易导致夜间多尿，影响到睡眠状态，因此大麦若叶青汁不建议在睡前喝。