大麦若叶青汁可以长期服用吗(大麦若叶青汁功效与作用禁忌)

因人而异。

大麦若叶青汁的主要作用是为了给果蔬菜摄入不足的人群补充膳食纤维素，从而起到平衡营养的作用，因此对于一些日常膳食补充足够的人群来说是不需要服用的，而对于一些经常外食、膳食补充不够的人群来说是可以长期适量喝的。

但是若是大量的无节制食用，可能会出现呕吐、腹泻、便秘、发疹等症状，因此建议每天饮用青汁的量最好控制在在1-2杯左右，最多不要超过3杯为宜，另外大麦若叶青汁并不适合本身血糖过低的人群饮用，可能会出现血糖更低的情况，反而不利于身体康复。