醪糟蛋的功效作用及禁忌"(玉竹的功效与作用及禁忌)

醪糟蛋作为一种传统的食品，不仅味道美味，而且还具有很多的营养和保健功效。下面我们就来看一看醪糟蛋的功效作用及禁忌。

醪糟蛋的功效作用

1. 补气养血：醪糟蛋含有丰富的蛋白质、维生素B、铁等营养成分，能够补充机体所需的养分，起到补气养血的作用。

2. 促进消化：醪糟蛋中含有丰富的酵素，能够促进肠道蠕动，增加胃液分泌，帮助消化吸收，缓解胃肠不适。

3. 美容养颜：醪糟蛋中含有磷脂、胆碱等成分，能够调节人体内分泌，有利于皮肤细胞的新陈代谢，改善肤质，保持皮肤光滑有弹性。

4. 抗疲劳：醪糟蛋中含有多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，有助于缓解身体疲劳，提高精力，增强体力。

5. 改善睡眠：醪糟蛋中含有多种氨基酸，能够促进脑部神经的代谢，有助于缓解紧张情绪，帮助人体放松，改善睡眠质量。

醪糟蛋的禁忌

1. 阳虚体质：醪糟蛋属于温热性食品，不太适合阳虚体质的人食用，容易引起口干、口渴等不适症状。

2. 胃肠炎患者：醪糟蛋中含有酒精和酸性物质，容易刺激胃黏膜，加重胃肠炎患者的症状，不宜食用。

3. 过敏体质：醪糟蛋中含有大量的蛋白质，对于过敏体质的人来说，容易引起过敏反应，不宜大量食用。

综上所述，醪糟蛋虽然具有很多营养和保健功效，但也有一些禁忌需要注意，大家在食用的时候一定要注意自己的身体状况，并按照医生或营养师的建议进行食用。