牛蒡茶的正确用法

很多朋友喝牛蒡茶感觉有点上火，大多是因为饮用方法不正确导致的。

牛蒡茶虽然性质温和，但也是一种具有多重功效的养身保健茶，喝的时候还是要注意饮用方法。

冲泡方法:取牛蒡茶茶片适量，用开水冲泡2-3分钟即可饮用，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。

大家也可选择加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，在泡制的时候适当的加入一些蜂蜜就不那么容易上火。

一泡牛蒡茶可以反复冲泡多次直至无味，但不可一次冲泡过浓。

冲泡前不必再清洗，以防营养流失。

注意，牛蒡茶不宜冷饮，否则会引起腹泻，所以冲泡之后也最好趁热喝。

牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参香气，茶色红润，味道甘醇，饮用后有淡淡的回甘。

正确饮用量:每天5-8克(大概小圆片7到8片)便秘者、减肥者可酌情增加。

牛蒡茶不可与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉效果更好哦！

想要达到通便效果，只需要喝两三天就能见效，想要达到减脂效果，则最好坚持饮用一个月以上。