便秘喝牛蒡茶管用吗

有一定的效果。

牛蒡茶的主要材料是牛蒡的根部，在牛蒡中含有大量膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，在牛蒡还含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，同时，牛蒡茶的药理功能是疏风清热、解毒、消肿、去火，常吃牛蒡有利于便秘的改善。

便秘人群日常可以多食用富含膳食纤维、果胶的食物来帮助排便，推荐食物有:黑木耳、银耳、芹菜、火龙果、海带、桃子、紫甘蓝、油麦菜等食物。