牛蒡有什么营养价值(牛蒡皮营养价值及功效)
牛蒡含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素A、B1、C,以及钙、磷、钾、铁等矿物质。
尤其是牛蒡中还有一种很特殊的成分叫“菊糖”,是可以促进荷尔蒙分泌的精氨酸,具有帮助人体筋骨发达、增强体力的作用。
而且,牛蒡还含有大量纤维素,可以刺激大肠蠕动、帮助排便、降低体内胆固醇、组织毒素与废物在体内积存。
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牛蒡含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素A、B1、C,以及钙、磷、钾、铁等矿物质。
尤其是牛蒡中还有一种很特殊的成分叫“菊糖”,是可以促进荷尔蒙分泌的精氨酸,具有帮助人体筋骨发达、增强体力的作用。
而且,牛蒡还含有大量纤维素,可以刺激大肠蠕动、帮助排便、降低体内胆固醇、组织毒素与废物在体内积存。
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