牛蒡根泡茶配方(牛蒡根如何泡水喝)

1、牛蒡根红枣茶

材料:牛蒡根5克，红枣3颗。

做法

1.将牛蒡根和红枣用适量清水冲洗干净表面灰尘和杂质。

2.然后放入杯中，倒入适量的热开水。

3.加盖焖泡5-10分钟左右即可饮用。

功效:红枣性温，味甘，可补益脾胃、滋养阴血、养心安神；

牛蒡根苦寒，能疏风散热、解毒消肿，两者一起泡茶饮用，不仅能调和味道，苦后回甘，还能增强食用功能，起到美容养颜、利尿消肿、清热解毒等效用。

2、牛蒡菊花茶

材料:牛蒡根5克，菊花5克。

做法

1.用温水冲洗牛蒡根、菊花表面的灰尘和脏物。

2.然后放入泡茶壶中，倒入适量沸开水冲泡。

3.加盖闷泡10分钟，待水温至60度以下即可饮用。

功效:牛蒡根味辛、苦，性寒，归肺、胃经，有疏风散热、解毒消肿的功效；

蒲公英味苦甘，性寒，归胃经、肝经，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，两者搭配泡饮可加强清热解毒、利尿消肿的功效，非常适宜有水肿、热毒现象的人群饮用。