减肥期间可以吃冰粉么(减肥期间可以吃草莓吗)

一小份冰粉的量，对大部分人来说还是可以的吃的，当然，吃得时候尽量不要加或者少加红糖水，自己在家做的话，喜欢甜一点，可以加入一些赤藓糖醇、甜菊糖之类的天然代糖。

如果想在家自制冰粉，市面上可以买到的原料，从配料表看:主要是魔芋粉、葡萄糖。

虽然魔芋粉属于低碳推荐吃的食物，但毕竟第二位就是葡萄糖，还是不建议多吃。

对于想减肥的人或血糖正常的人，偶尔少吃一点冰粉解解馋，倒是没问题。

血糖偏高的小伙伴，就不建议经常吃了。