生姜糯米的功效与作用禁忌"(生姜糯米饭的功效)

生姜糯米是一道美味可口的食物，不仅仅是因为它的味道，更重要的是它的营养价值和功效。下面就让我们一起了解一下生姜糯米的功效与作用禁忌。

生姜糯米的功效

1. 健脾养胃：糯米本身就具有很好的养胃作用，加上生姜的刺激性味道，可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有利于消化和吸收食物。

2. 益气血：生姜和糯米都具有温中益气的功效，对于气血不足、容易疲劳的人来说，食用生姜糯米可以很好地补充体力。

3. 驱寒祛湿：生姜糯米具有温中散寒的作用，对于肢体冰冷、关节疼痛等症状有很好的缓解作用。

4. 改善贫血：生姜和糯米都是富含铁质的食物，可以帮助身体更好地吸收铁质，从而改善贫血状况。

5. 减少肠胃不适：生姜和糯米都具有促进胃肠蠕动的作用，可以帮助消化，减少肠胃不适情况的发生。

生姜糯米的作用禁忌

1. 湿热体质不宜食用：生姜糯米本身具有温热作用，对于湿热体质的人来说，容易加重病情。

2. 脾胃虚寒者不宜食用：生姜糯米具有刺激性味道，容易损伤脾胃，对于脾胃虚寒的人来说，容易引起不适。

3. 血糖控制不良的人不宜食用：糯米本身就是一种高糖食物，加上生姜后容易促进血糖升高，对于血糖控制不良的人来说，不宜食用。

4. 牙痛牙龈肿痛的人不宜食用：生姜糯米具有刺激性味道，容易引起口腔不适，对于牙痛牙龈肿痛的人来说，不宜食用。

5. 孕妇不宜食用：生姜糯米具有温热作用，容易引起孕妇的胎动不适，所以孕妇不宜食用。

总结

生姜糯米的功效很多，但是也有一些禁忌需要注意。在食用生姜糯米之前，需要根据自己的身体状况来进行判断，避免出现不适情况。