蜂蜜的功效和作用禁忌人群"(蜂蜜的功效与作用及食用禁忌)

蜂蜜是一种天然食品，其含有丰富的营养成分，有着很多的功效和作用。下面就来介绍一下蜂蜜的功效和作用以及禁忌人群。

蜂蜜的功效和作用

1、抗菌止痛
蜂蜜具有很强的抗菌能力，可以帮助杀灭伤口上的细菌，促进伤口愈合，同时还可以缓解疼痛。

2、润肠通便
蜂蜜有助于润肠通便，可以缓解慢性便秘，对胃肠道有一定的保护作用。

3、清火解毒
蜂蜜可以清火解毒，有助于解决口腔溃疡、皮肤瘙痒、咳嗽等问题。

4、美容养颜
蜂蜜具有很好的保湿效果，可以使肌肤更加滋润，减少皱纹生成，同时还可以改善肤色，让肌肤更加光滑。

5、增强免疫力
蜂蜜富含大量的维生素和矿物质，可以帮助增强人体的免疫力，提高身体抵抗力。

蜂蜜的禁忌人群

1、婴幼儿
由于婴幼儿的肠胃功能尚未完善，不能够很好地吸收蜂蜜的营养成分，同时还容易引起肠胃不适。

2、糖尿病患者
由于蜂蜜中含有大量的糖分，容易使血糖升高，因此糖尿病患者需要慎用蜂蜜。

3、过敏体质者
蜂蜜中含有花粉、蜜蜂毒素等成分，容易引起过敏体质者的过敏反应。

4、热性体质者
蜂蜜具有温热性质，容易使体质偏热的人更加燥热，因此需要少量食用。

总之，蜂蜜是一种非常好的天然食品，但是使用的时候也需要注意禁忌人群，并且需要适量食用，才能够发挥其最好的功效和作用。