怎么可以有效预防蛀牙(怎么可以有效的预防蛀牙)

* 正确的饮食习惯:

适当地摄取均衡的营养，少吃黏性太强的糖类及酸性饮料。

* 正确的清洁习惯:

每日饭后及睡前以含氟牙膏刷牙，并正确地使用牙刷与牙线(若牙缝较大可合并使用牙间刷)，约可降低 15-30 %的蛀牙率。

市售的漱口水、冲牙机为辅助效果，不能完全取代牙刷及牙线喔！

* 定期检查牙齿:

每6个月可以至牙科洗牙并检查是否有蛀牙或者其他口腔问。