日常预防蛀牙(预防蛀牙的食物有哪些)

无论是因为什么原因引起的牙疼都需要及时的处理，以免造成更严重的后果。

当然蛀牙是可以预防的，蛀牙的产生需要三个条件:给细菌提供能量的甜食，产生细菌的牙菌斑，口腔内稳定的生长环境。

因此只要养成良好的用牙习惯，不在晚上吃甜食，每次吃东西后及时的刷牙或漱口，多吃需要咀嚼的食物，锻炼口腔肌肉，增强口腔的抗病能力。

刷牙要使用正确的刷牙方法，应顺着牙缝刷牙，这样既可以避免横刷引起的牙龈损害，还可以更彻底地清除口腔内的食物残渣。