床垫太软睡觉腰酸背痛怎么办(床垫太软睡了会腰酸背痛吗)

床垫太软，睡觉感觉腰酸背痛，床太软可能是由于床垫比较厚，也可能是由于不是床板，是由软垫所组成，因此可以将床中垫的被子抽出来一些，让床变硬一些。

如果换了之后，仍然感觉比较软，可以直接使用床板，在床板上简单铺个床单即可。

如果在床不软的状态下，仍然存在腰酸背痛的问题，可能是睡觉姿势有问题，需要在日常生活中自行矫正，这样能够防止在睡觉时一直出现腰痛的问题。

床软导致第二天腰酸背痛时，需要在第二天注意休息，以防在过度劳累情况下，对腰部产生更严重的损伤，最好在第三天进行活动，避免腰部一直休息。

同时在日常生活中，需要对腰部肌肉进行锻炼，尽量睡相对硬一点的床。