腰肌劳损睡什么床垫(为什么睡软床会腰疼)

腰肌劳损选择日常休息的床垫，应该采用软硬适度，不要过软，也不要过硬，例如棕榈床垫就是一个不错的选择。

过软的床垫，有可能会让脊柱生理弯曲发生变化，进而腰肌对脊柱的保护，负担过重，而对腰肌劳损造成影响。

如若使用过硬的床垫对腰部肌肉的应力比较大，有可能会造成局部受压，影响局部血液循环，造成血液循环障碍，而对腰肌劳损的恢复构成影响。