椎间盘突出睡什么床垫(椎间盘突出适合什么床垫)

对于腰椎间盘突出睡什么床垫，首先腰椎间盘突出建议睡硬床，可以睡硬板床也可以在硬板床上垫一个较薄的乳胶垫，有利于减缓骨突部位的压迫，同时又可以维持腰椎的生理曲度。

在睡觉的时候建议在腰部的下方垫小的低枕头，在颈部的下方也垫小的低枕头，这样可以维持腰椎跟颈椎的生理性前凸，可以缓解脊柱肌肉的应力，使脊柱处于松弛状态，同时还有利于腰椎间盘突出的复位。

避免睡非常软的床，容易加重腰椎间盘的突出。