春分节气易患疾病

养生保健专家表示，春分时节，天气忽冷忽热，有时候会一下子热起来，很容易给人造成夏天来了的错觉。

“很多人过早地穿上夏天的服装，很容易让身体受风形成疾病。”专家说，俗话说“吃了端午粽，才把棉衣送”，因此，春分时节公众要注意添减衣被，“勿极寒、勿太热”。

减衣不宜过早过多，有冷空气影响时要及时加衣。

春分时节，春气调和，万物新生。

在生活起居方面，人们可以晚点睡、早点起，逐渐开始晨练。

最好的晨练方法是散步、慢跑、打拳。

饮食应定量用餐，以达阴阳互补。

还要顺应节气变化，注意保持心情愉悦，特别要防盛怒。

春分时节，气温虽然继续回升，但天气时暖时寒。

专家表示，春分前后，人体血液处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发的感染性疾病有高血压、心脏病、月经失调、眩晕、失眠及过敏性疾病等。