芒果奶酪的功效作用与禁忌"(芒果奶酪奶茶)

芒果奶酪是一种非常受欢迎的甜点，它是由芒果和奶酪制成的。芒果奶酪不仅味道美味，而且还有许多的营养价值，今天我们来了解一下芒果奶酪的功效作用与禁忌。

芒果奶酪的营养价值

芒果奶酪是一种比较健康的甜点，它富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙质、蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养元素。其中，维生素C和维生素E是非常好的抗氧化物质，可以帮助人体抵御自由基的侵害，同时还可以增强人体免疫力。

芒果奶酪的功效作用

1. 增强免疫力

芒果奶酪富含维生素C和维生素E，能够增强人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

2. 保护皮肤健康

芒果奶酪中的胡萝卜素有助于促进皮肤健康，能够增加皮肤弹性和光泽，同时还有助于预防太阳光紫外线的损伤。

3. 促进肠道健康

芒果奶酪富含膳食纤维，能够促进肠道健康，帮助排便通畅，预防便秘等肠胃疾病。

4. 降低血压

芒果奶酪中的钾质含量较高，能够帮助降低血压，预防高血压等心血管疾病。

芒果奶酪的禁忌

1. 芒果奶酪中含有较多的脂肪和糖分，长期食用容易导致肥胖和糖尿病等疾病。

2. 芒果奶酪中的乳制品成分可能引起乳糖不耐受等过敏反应，对乳制品过敏的人应慎重食用。

3. 芒果奶酪中的芒果含有果酸，过多食用容易引起口腔溃疡等疾病，同时对胃肠道有一定的刺激作用，容易引起胃肠道不适。

结语

芒果奶酪是一种美味又营养的甜点，但是我们也要注意适量食用，不要过量，尤其是对于肥胖、糖尿病等患者应该慎重食用。同时，对于对芒果、乳制品过敏的人也应该避免食用，以免引起不适。