矿泉水可以长期饮用吗(矿泉水适不适合长期饮用)

矿泉水一般不建议长期喝，如果不注意的话会对胃和消化系统造成一定的伤害，矿泉水当中的部分物质可能会对身体健康造成一定影响。

平时也可以多喝一些烧开的自来水，平时还需要注意不要喝凉水，最好是喝烧开的水，矿泉水里面一定量的矿物质，如果长期过量喝矿泉水，可能导致身体矿物质盐含量增多，继而使肾脏、膀胱的负担加重，对身体造成不利影响，如结石等。

平时尽量多喝烧开的温水，有利于身体的健康，同时还能够预防疾病。

生活中除选择合适的水进行饮用外，还建议合理饮食。

不要吃饭速度过快，可帮助减少胃肠道不适的发生几率。