矿泉水喝多了对身体好吗(喝矿泉水好还是喝自来水好)

矿泉水喝多了对身体也是不好的，因为矿泉水的水份主要含有电解质，但是含量比较低。

人体一天来讲正常的需水量是2500ml左右，有一些人在高温作业的情况下，可能需水量大些，有些患者发烧也可能需水量大些。

但是正常的情况下，2500ml左右就足够了，而且包括食物中的水分。

如果饮水过多会导致临床上出现低钠血症，也就是所谓的水中毒。

低钠血症会导致颅内水肿，患者出现淡漠、乏力、恶心、呕吐，严重者可会出现抽搐、昏迷等情况。

所以水喝多了也是不好的，临床上注意一定要注意量。

如果机体已经不需要水并频繁排尿时，证明水的量已经足够，再多喝水会造成相反的副作用，并不是水喝得越多越好。