精子质量差吃含蛋白质食物的好处(吃蛋白质补精吗)
蛋白质是细胞的重要组成部分,也有助于精子的生成,男性多吃深海鱼虾,牡蛎,大豆,鸡蛋等食物有助于协调内分泌机能,以及提高精子的质量和数量。
但需要注意的是蛋白质不宜过量摄入,以免破坏体内营养摄入均衡,造成其他营养物质摄入不足,并造成酸性体质,不利于受孕。
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蛋白质是细胞的重要组成部分,也有助于精子的生成,男性多吃深海鱼虾,牡蛎,大豆,鸡蛋等食物有助于协调内分泌机能,以及提高精子的质量和数量。
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