孕妇可以吃白果吗(白果 孕妇)

不建议孕妇吃白果，白果含有蛋白质、淀粉、糖等物质成分。

虽然有一定的营养，但是它是一种药材，含有少量毒性，孕妇过多食用会引起腹泻，也会使胎儿神经受到毒害，对孕妇和胎儿的健康都有影响，所以尽量不要吃。

孕妇的饮食可以广泛多样化，营养要均衡，搭配要合理，适量补充叶酸，吃些有利于胎儿和母体健康的食物，避免熏制、腌制、油炸、辛辣刺激的食物。