白果玉米排骨汤的功效(白果能和玉米一起炖排骨吗?)

玉米中的植物纤维是很丰富，从而可以帮助我们促进肠胃的健康，可以解决肠胃的不适，有效预防便秘。

排骨中的钙物质是极其的丰富，从而可以促进骨骼的健康生长，还能预防骨质疏松。

并且是补血益气的好食物，对气血虚的朋友们来说是很适合吃的，白果的营养价值更加丰富，这道食谱，适合各种人群，促进身体健康，以补血益气、促进肠胃。