果汁橙汁加茶功效作用禁忌"(橙汁配茶)

果汁橙汁加茶是一种常见的饮品，它的营养价值非常高，对人体有很多的好处。下面我们来详细介绍一下果汁橙汁加茶的功效作用和禁忌事项。

果汁橙汁加茶的功效作用

1. 帮助消化：果汁和橙汁富含果胶和维生素C，能够促进肠道蠕动，增加食欲，缓解胃部不适症状。

2. 提高免疫力：茶叶中含有丰富的多酚类物质，具有很好的抗氧化效果，有助于提高人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

3. 改善皮肤：橙汁中含有大量的维生素C，能够抵抗自由基的侵害，减少皮肤老化，提高皮肤弹性。

4. 促进睡眠：茶叶中含有咖啡因，可以刺激神经系统，提高大脑的警觉性，改善失眠症状，帮助人们更好地入睡。

果汁橙汁加茶的禁忌事项

1. 胃病患者：果汁和橙汁中含有较多的果酸和柠檬酸，容易刺激胃壁，造成胃部不适症状，胃病患者应避免饮用。

2. 高血压患者：茶叶中的咖啡因会导致血压升高，高血压患者应该避免饮用过多的茶叶。

3. 骨质疏松者：橙汁中富含柠檬酸，可以促进钙的排泄，从而加重骨质疏松症状。

4. 孕妇和儿童：茶叶中的咖啡因和茶多酚可以影响胎儿和儿童的神经系统发育，故孕妇和儿童应该尽量避免饮用。

总之，果汁橙汁加茶是一种美味营养的饮品，但是我们在饮用的时候需要注意适量，并且根据自身的身体状况选择是否适合饮用，这样才能够更好地发挥它的功效作用。