牙刷多长时间更换一次(牙刷多长时间换一次)

牙刷一般三个月左右更换一次，使用牙刷时刷毛要尽量贴近牙面，伸入龈沟内，清洁各个牙面的牙菌斑。

刷毛的间隙增宽会减弱清洁效果，导致牙膏或食物残渣、软垢等滞留在刷毛根部。

刷毛出现明显弯曲、变形或塌陷时说明用力过大，使牙刷产生磨损，不能继续清洁，应该及时更换。

当刷毛底部堆积的残留物缓慢积累，无法彻底清除时，会造成细菌大量增殖，影响口腔健康，必须立即更换。