牙刷最好多久换一次(牙刷多久换一次才合适)

刷牙是牙齿保护的一种简便有效的方法。

它对于预防牙齿龋坏以及牙齿的疾病有很好的效果。

采用正确的刷牙，对牙齿和牙龈，有清洁和按摩作用，有利于牙龈的血液循环。

不正确的刷牙可能导致牙齿的牙颈部楔状缺损，对牙龈有刺激作用，出现牙龈萎缩。

选择刷牙的工具也是很关键的，牙刷要选用小头软毛的，避免硬的刷毛，对牙龈及牙齿造成损害。

更应该注意的是，牙刷要每三个月更换一次，避免刷毛的分散刺激牙龈。