漱口水要含多久(漱口水的正确使用方法)

30秒左右。

一般口腔健康人群在使用漱口水时将漱口水在口中含30秒左右即可，这样就能对口腔起到较好的清洁作用。

但如果是那种口腔健康比较差的人的话就要缩短漱口水在口中的时间，因为口腔健康较差的人本身口腔环境就比较脆弱，而漱口水具有一定的刺激性。

再长时间使用漱口水的话就会加重对口腔的环境的恶化。