胖大海减肥吗(胖大海可减肥吗)

胖大海不能减肥，胖大海味甘、性寒，入肺、大肠经，能清肺化痰、润肠通便，主要是在咽炎的时候使用。

如果想减肥，先要控制饮食，每天的总热量要给予控制，不能随意的吃。

还要增加运动量，选一项适合自己的运动，比如游泳、跑步、快走、慢走、做操、广场舞都可以，选1-2项，可以轮流使用。

但要坚持下来，持之以恒，才能达到锻炼的效果，如果三天打鱼，两天晒网，除了能够引起肌肉疼痛以外，别的作用都起不了。

减肥要从禁食和锻炼两方面下功夫，如果饮食不控制，减不了肥。