立冬后吃什么蔬菜

立冬后是蔬菜淡季，此时建议不要购买反季节蔬菜，而是选择时令蔬菜，如圆白菜、白萝卜、胡萝卜、花菜、大白菜等，建议多吃深绿色蔬菜，如芥兰、菠菜、油麦菜、莴笋、茼蒿等。

如果是工作压力大的白领和用脑较多的学生，可以服用复合维生素等保健品。

冬季进补要因人因时而异，并不是所有的进补都适合每个人。