孕妇吃花胶最佳时间

花胶是鱼胶以及鱼肚的浅层，里面含有大量胶原蛋白，多种维生素，以及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，是非常名贵的食材。

在孕期孕妇可以适当吃花胶，有助于补充人体所需要的各种营养元素。

在孕期吃花胶的最佳时间是在孕中期，因为孕中期是胎儿生长发育比较迅速的时间段，所需要的各种营养元素是最多的。

在怀孕中期子宫比较稳定，对胃肠道的刺激比较弱，如果吃花胶吸收利用度最好，不容易引起恶心、呕吐等反应，一般建议在怀孕3-7个月左右之间吃花胶最为合适。