经期可以吃花胶牛奶吗(经期可以喝常温牛奶吗)

如果月经期间感到腰膝酸软或者身体比较虚弱，可以吃花胶牛奶。

可以缓解这一症状，对身体的保养也是很有好处的。

花胶的主要成分营养价值比较高，比如说含有多种维生素以及微量元素和胶原蛋白，是最理想的高蛋白，低脂肪饮食。

主要有滋养经脉或者补肾益精，滋阴养颜，强壮机能的功效。

月经期间要注意腹部保暖，不要着凉，要多补充营养。