经期是否可以吃花胶

花胶的主要成分是胶原蛋白，如果女性经常吃花胶，可以增加皮肤的弹性，使皮肤更细腻、更有光泽，有养颜美容的功效，所以在月经期的时候可以吃花胶，可以提高机体的抵抗力。

因为在月经期，虽然是女性正常的生理时期，常常会使女性容易出现疲劳感，所以在月经期，多吃一些花胶对身体是有好处的。

但是也并不是所有的人都可以吃花胶进行进补，比如有高血脂或者高血压，或者是出现感冒、发烧的情况下，不建议吃花胶进行进补。

建议在月经期可以喝红糖水，可以改善月经期的疲劳，有补血的功效，还能使月经血流出得更顺畅。