孕妇吃花胶好还是燕窝好(怀孕吃花胶好还是吃燕窝好)

都可以。

孕妇在怀孕期间吃花胶或者是燕窝都是可以的，两者都是不错的选择，食用之后都能起到较好的滋补效果，非常适合当孕期女性滋补身体的食物。

像花胶食用之后能起到较好的补气养血作用，同时花胶当中的胶原蛋白还能滋养孕妇和胎儿的肌肤。

而燕窝当中丰富的蛋白质以及磷酸、铁等成分则对胎儿的生长发育起到促进作用。