花胶会胖吗(3种女人不适合吃花胶)

适量的话不会。

花胶是一种滋补食材，其中含有胶原蛋白、钙、锌、铁、硒以及多种维生素等营养成分，食用后能帮助人体补充身体所需的多种营养，对人体有美容养颜、提高免疫力等多种功效。

虽然花胶中含有较多的蛋白成分，大概有84.2%，但其脂肪含量却非常低，只有0.2%，是名副其实的高蛋白低脂肪的食物，因此适量食用花胶的话并不会引起肥胖。

小贴士

虽然花胶的脂肪含量低，但在食用时需要注意的是，不建议在晚上9点之后再食用，一般晚上人体的消化功能较弱，而花胶中营养丰富，不仅没有过多的时间来消化，食用过多容易导致身体负担加重，引起肠胃不适等症状。