花胶可以天天吃吗(高血压可以吃花胶吗)

适量的话可以天天吃。

花胶营养价值较高，若是有条件的话，可以每天适量的吃一些花胶，花胶口感爽滑，而且营养素含量也比较高，在花胶中含有胶原蛋白、多种维生素和钙、锌、铁、硒等矿物质元素，在花胶中，蛋白质含量为84.2%，脂肪含量仅为0.2%，体质较差或者需要提升免疫力的人群日常可以适当的食用一些花胶来进行养生保健。